В этом разделе мы расскажем вам о том, какими критериями стоит руководствоваться при выборе беговой обуви и на какие типы она делиться.
При выборе кроссовок для занятий бегом следует руководствоваться несколькими общими факторами:
- Вид покрытия
- Размер дистанции
- Тип бега (соревнования, интенсивные тренировки, пробежки трусцой и так далее)
Очень важны индивидуальные биомеханические параметры тела:
- Вес бегуна
- Размер ноги (длина и ширина)
- Пронация
Учет пронации стопы – это залог здорового и комфортного бега. При занятиях бегом существенно увеличивается нагрузка на суставы, следственно возрастает риск получить травму из-за неправильно подобранной обуви.
Если у человека нормальная пронация, и не возникает дискомфорта при беге, то для него подойдет обувь без каких-либо коррекций. Однако, при отклонениях от нормы необходима коррекция, приближающая его пронацию к норме. Для этого разрабатывают специальные компенсирующие механизмы подошвы. Их задача уберечь бегуна от травм, излишних перенапряжений и сделать бег более комфортным.
Наша беговая линейка помогает скорректировать особенности стопы и сделать бег более безопасным.
